Bereit für mehr Mut

für FRAUEN

Du stehst mitten im Leben, bist meistens mit dir und deinem persönlichen Umfeld zufrieden, wünschst Dir jedoch in bestimmten Situationen mehr Mut und Selbstvertrauen?

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Selbstsicher

Du würdest gerne an Deinem Standing arbeiten um selbstsicherer und selbstbewusster auf andere zu wirken? Du möchtest an Deiner Durchsetzungskraft arbeiten?

Durch das persönliche Einzeltraining gewinnst Du Mut und Selbstsicherheit sowie Durchsetzungsvermögen und Stärke für Dein Leben!

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Zeit für VERÄNDERUNGCHANCEN

Buche Dir ein 5-wöchiges, individuelles Boxtraining mit 2 Trainingseinheiten (75 Minuten pro Einheit) in der Woche und wachse aus Dir heraus!

Insgesamt erhältst du 10 individuelle, auf dich zugeschnittene persönliche Trainingseinheiten.

Das Training beinhaltet ein Warm-up, Erlernen der Schlag- und Deckungstechniken. Techniktraining an den Pratzen, Selbstverteidigungstechniken, selbstbewusste Körperhaltung verstehen und verbessern, selbstbewusstes Auftreten und Stretching.

Hinzu kommt falls gewünscht, das spielerische Kämpfen mit Zahn- und Kopfschutz. Durch meine jahrzehntelangen Erfahrungen als Boxtrainer wirst Du von mir nur sehr leichte Treffer abbekommen, die deine Gesundheit keinesfalls beeinträchtigen.

Erstgespräch

Zeit für VERÄNDERUNGCHANCEN

Buche Dir ein 5-wöchiges, individuelles Boxtraining mit 2 Trainingseinheiten (75 Minuten pro Einheit) in der Woche und wachse aus Dir heraus!

Insgesamt erhältst du 10 individuelle, auf dich zugeschnittene persönliche Trainingseinheiten.

Das Training beinhaltet ein Warm-up, Erlernen der Schlag- und Deckungstechniken. Techniktraining an den Pratzen, Selbstverteidigungstechniken, selbstbewusste Körperhaltung verstehen und verbessern, selbstbewusstes Auftreten und Stretching.

Hinzu kommt falls gewünscht, das spielerische Kämpfen mit Zahn- und Kopfschutz. Durch meine jahrzehntelangen Erfahrungen als Boxtrainer wirst Du von mir nur sehr leichte Treffer abbekommen, die deine Gesundheit keinesfalls beeinträchtigen.

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Boxen als mentales Training

Durch das Sparring (Trainingskampf) erlernst du Automatismen, die du in einem Notfall zu Deiner Verteidigung anwenden kannst. Dies gibt Dir enormes Selbstvertrauen!

Boxen ist eine Sportart, die Dich stark macht und Deine Koordination und Reflexe fördert. Zusätzlich werden durch das Training jede Menge Emotionen freigesetzt. Während des Trainings werden Frustration und negative Gefühle, wie Ängste abgebaut.

Durch das persönliche Einzeltraining gewinnst Du Mut und Selbstsicherheit sowie Durchsetzungsvermögen und Stärke für Dein Leben!

KONTAKTIEREN SIE MICH!

Klarheit ist wichtig. Daher erfolgt in der Regel der erste Kontakt telefonisch.

In diesem kostenfreien ~20-minütigen Telefonat, werden wir uns Ihre aktuelle Situation anschauen und Ziele und Erwartungshaltungen definieren.

Telefonisch erreichen Sie mich in der Regel zwischen 8 und 18 Uhr.

Gerne können Sie mir eine E-Mail mit Ihrem Anliegen und Ihren möglichen Kontaktzeiten schreiben, dann melde ich mich bei Ihnen.

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Häufige Fragen

Das Box- und Krafttraining kann am Seepark stattfinden. Dort habe ich mehrere Spots, die sich für das Training sehr gut eignen. Der Blick auf den See und den Schwarzwald sind ideale Voraussetzungen für ein gutes Training.

Das Lauftraining findet im Wald statt.

Das Training kann auch in einem Fitnessstudio deiner Wahl stattfinden.

Ja, selbstverständlich. Sehr gerne bringe ich Dir das Boxen bei.

Nein, das bringe ich dir bei wenn du magst. Wir können auch gerne andere Sportarten zusammen ausüben.

Für das Probetraining habe ich desinfizierte Leihhandschuhe und Bandagen.

Du erhältst je nach Paket das Du buchst ein, zwei oder drei Trainingseinheiten pro Woche. Einmal in der Woche gehen wir zusammen laufen, in den anderen Trainingseinheiten boxen wir und führen Übungen zur Kräftigung deines Körpers. aus. Die Trainingseinheiten dauern 60-75 Minuten.

Du solltest körperlich gesund sein und Sport machen dürfen.

Das regelmäßige Training wird deine Verspannungen lösen. Du wirst nach ein paar Wochen besser schlafen können und energetischer deinen Tag meistern.

Ja, du kannst mit mir trainieren. Ich stimme jedes Training individuell auf deinen Fitnesszustand ab. Mit der Zeit wirst du dich fitter und wohler in deinem Körper fühlen.

Der erste Termin ist kostenlos und unverbindlich. Du gehst kein Risiko ein.

Ja, hier bin sehr kulant. Wenn möglich sollten Termine mindestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden.

Falls Du eine Pause einlegen möchtest, krank bist oder Urlaub machst sprechen wir dies ab und deine Trainingseinheiten bleiben dir selbstverständlich erhalten.

Falls Du unzufrieden bist und das Training mit mir beenden möchtest, erhältst du nach Abzug der bisher geleisteten Trainingseinheiten Dein Geld zurück (Geld-zurück-Garantie).