Das therapeutischen Boxen ist ein einzigartiges Coaching-Konzept, welches Ihnen die Möglichkeit gibt neue Handlungsmöglichkeiten (Raum) zwischen Reiz und Reaktion zu gewinnen, Nähe und Distanz zu erkunden und die Kontrolle über Ihre Emotionen zu erlangen.
Der „Raum“ spielt eine sehr wichtige Rolle, denn dieser ermöglicht es uns Handlungsalternativen zu finden, um klug und achtsam handeln zu können. Das Ziel dabei ist es, nicht vom „Reiz“ in die „Reaktion“ zu „springen“, sondern Raum (hier: Möglichkeiten) und Zeit vor der „Reaktion“ zu gewinnen.

Durch gezielte Übungen lernen Sie sich abzugrenzen, „Nein“ zu anderen und „Ja“ zu sich selbst zu sagen. Hierdurch werden Sie klarer zu sich selbst und damit auch zu Ihrem Umfeld.

Durch die körperliche Bewegung lernen Sie sich und Ihre eigene Präsenz zu spüren. Durch den bewussten Einsatz von Nähe und Distanz werden Sie eine neue Ebene des Selbst-bewusst-seins erreichen und lernen, wie Sie Ihre Emotionen in einer kontrollierten und achtsamen Art und Weise lenken können.

Dies kann Sie dabei unterstützen, innere Konflikte zu erkennen und zu überwinden.

Das therapeutische Boxen ist gleichermaßen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche geeignet.