Therapeutisches Boxen

Das therapeutische Box-Coaching nutzt verschiedene Elemente des Boxsports als Werkzeuge, um Veränderungsprozesse zu unterstützen. Abhängig von Ihrem Anliegen und der Thematik, die wir behandeln, werde ich angepasste Übungen einsetzen, die Ihnen dabei helfen, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.

Während des Coachings werden wir uns ständig zwischen Gespräch und körperlicher Aktivität bewegen. Egal, in welchem Kontext Sie sich befinden und welches Anliegen Sie haben, wenn Sie einen besseren emotionalen Umgang mit der Situation suchen, ist diese Form des Coaching eine sehr gute Wahl.

Hierbei werden gezielte Übungen eingesetzt, um Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, Ihre persönlichen Herausforderungen zu bewältigen. Das therapeutische Boxen kann insbesondere bei psychischen und emotionalen Belastungen sehr effektiv sein, da es eine Möglichkeit bietet, Spannungen abzubauen und das Selbstbewusstsein und die Selbstkontrolle zu stärken.

Das therapeutische Boxen ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychologische Behandlung, kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein und Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele schneller und effektiver zu erreichen.

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Zeit für VERÄNDERUNGCHANCEN

Das Therapeutische Box-Coaching eignet sich für folgende Themen:

Wut gegen sich selbst und andere
Depressionen
Ängste
Unsicherheit/ Selbstzweifel
Schuldgefühle
Überangepasstheit
Schüchternheit
Mangelndes Selbstvertrauen/ Negatives Selbstbild
Stress / Druck
Ausgebranntheit / Erschöpfung
Trauer

Für Fragen diesbezüglich nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

Das therapeutische Box-Coaching findet in einem Kursraum in Freiburg statt. Das Material hierfür wird Ihnen gestellt. Sie benötigen Sportkleidung, saubere Sportschuhe, eine Trinkflasche sowie ein Handtuch.

Kosten: 75 Minuten – 150 Euro